Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…Połączenie się z Matką Ziemią (rozgrzewanie wewnętrznych organów)
Wyczesywanie emocji i chorych komórek z naszego ciała powtarzamy trzy razy, po czym wykonujemy skłon w dół, łączymy się z ziemią i podnosimy jej energię do wysokości pasa. Przylegające do ciała dłonie przesuwamy wzdłuż kanału „Dai Mai“ do tyłu i rozpoczynamy masowanie nerek (21 razy). Rozgrzane dłonie powoli przesuwamy z powrotem do przodu, ogrzewając przy tym wszystkie napotkane po drodze wewnętrzne organy. Kiedy ręce znajdą się na podbrzuszu, kciuki odchylają je tak, by dłonie spoglądały w niebo.
Cały tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…
Christoph Faber
Literatura:
1) Christoph Faber
Qigong Jadeitowa Księżniczka - materiały do seminarium w CentrumSztukZdrowotnych.pl
Taijiquan Qigong Meditation Bronia i Christoph Faber. Warszawa 2013
