Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
Szczęście i błogość Serca podstawą naszej praktyki z Energią Qi
Pierwszą praktyką, od jakiej zaczynamy wykonywanie Qigongu Jadeitowej Księżniczki jest przypomnienie sobie najprzyjemniejszego przeżycia w naszym życiu. Może to być wspomnienie pierwszej randki z ukochaną osobą albo jakieś niezwykle przyjemne przeżycia związane z pobytem w Przyrodzie. Coś, co pozostawiło w nas trwały ślad i na myśl o czym wpadamy w stan szczęścia i błogości. Bardziej doświadczeni adepci Qigongu Jadeitowej Księżniczki mogą po prostu powrócić do stanów wielkiego zadowolenia, które wypracowali sobie już na poprzednich zajęciach. Forma Jadeitowej Księżniczki powstała z miłości i z przemożnej chęci pomagania innej osobie, więc otwarcie i błogość Serca są z nią, z jej przekazem i z jej nauczaniem nierozłącznie związane.
Na początku formy Jadeitowej Ksieżniczki stoimy nieruchomo, oddychamy spokojnie, najlepiej zgodnie z obiegiem Orbity Mikrokosmicznej i wprowadzamy się w stan najwyższego możliwego zadowolenia. Dopiero potem zaczyna się powolny ruch prawej ręki, ruch połączenia nas z Energią Nieba. Cała forma JK również kończy się podobnym ruchem, który nosi piękną nazwę "Powrót do Sfer Niebiańskich". Także w czasie całego wykonania formy staramy się zachować stan maksymalnego zadowolenia i szczęścia.
I tu powstaje kilka pytań z których pierwsze brzmi: "czy takie rozpłynięcie się w szczęściu nie jest przeszkodą w praktyce Qigong?".
Trzeba zauważyć, że w stanie tym nie chodzi o jakieś odpłynięcie i wmawianie sobie czegoś, czego nie ma. Stan pełnego szczęścia jest tak naprawdę przyrodzonym stanem człowieka i praca nad jego osiągnięciem jest POWROTEM do naszego pierwotnego stanu, powrotem do natury. Wiedzieli o tym medytujący i oświeceni wszystkich czasów, ale wiedza ta w pośpiechu życia w naszej cywilizacji została zagubiona.
W ćwiczeniach Qigong chodzi przecież o otwarcie i zharmonizowanie przepływów Energii Qi. A właściwy przepływ Qi jest możliwy tylko gdy ciało jest rozluźnione. Zaś najlepszym sposobem na rozluźnienie ciała jest właśnie zrównoważenie i uspokojenie naszej psychiki, naszego Ducha Shen. Stany błogości i rozluźnienia w ciele pojawiają się automatycznie, gdy nasz Duch jest w pełni szczęścia.
Inaczej mówiąc, wszystkie składowe człowieka, nad którymi pracujemy praktykując Qigong:
- sfera fizyczna
- sfera techniki
- sfera Energii
- sfera Ducha
cały czas powinny być w harmonii, w stanie rozluźnienia i szczęścia. Takie powinny być nasze odczucia i do tego w naszej praktyce dążymy.
Również nasze zdrowie i długość życia zależą od stanu naszego umysłu, od tego czy czujemy się wolni i szczęśliwi, czy też smutni i ograniczeni. Końcowym efektem naszych ćwiczeń mentalnych, wykonywanych w czasie praktyki Qigongu Jadeitowej Księżniczki, jest utrzymywanie stanu szczęścia również po zakończeniu ćwiczeń, czyli przez całe nasze życie, bo praca nad zdrowiem powinna trwać całą dobę i całe życie.
Z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej pozytywne stany umysłu są bardzo korzystne, gdyż człowiek zadowolony jest rozluźniony fizycznie i ma kanały energetyczne otwarte na przepływy Qi. A przepływ Qi, to przecież ożywczy przepływ życia w nas, jest to ruch Qi, który nas stworzył, utrzymuje nas przy życiu, a zanika dopiero przy jego końcu. Według starożytnych chińskich mędrców pielęgnowanie do późnej starości jakości bardzo szeroko rozumianych (również psychicznych i duchowych) przepływów Qi jest naszym najważniejszym zadaniem i celem naszego życia.
Ten tekst znajdziesz na stronie www:
taichikung.pl/…
Marian Nosal
Warszawa 14 stycznia 2022 - 5 sierpnia 2023