Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…Otwieranie Przestrzeni Serca w Qigongu Jadeitowej Księżniczki. Zastosowania w akupunkturze i w życiu codziennym
Nawet osoby niećwiczące, patrząc na wykonanie Qigongu Jadeitowej Księżniczki, mają wrażenie piękna, lekkości i, o dziwo, również wrażenie pochodzącej z nich siły. Jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy jest ciągła praca nad otwarciem przestrzeni Serca, która w tym Qigongu występuje. Na niższym poziomie jest to po prostu niezwykle delikatne otwieranie klatki piersiowej i jej głównych organów, czyli serca i płuc, na wyższym praca ta odbywa się w sferze Energii Qi i w sferze ducha Shen.
W czasie całego wykonania Qigongu Jadeitowej Księżniczki, z formy na formę, w rytmie wdechu i wydechu, występuje ciągłe pulsowanie ciała. W uproszczeniu można powiedzieć, że jest to pulsowanie w pionie i w poziomie. Pionowy ruch Chińczycy nazwaliby pulsowaniem między Niebem i Ziemią, zaś poziomy tytułowym otwieraniem Przestrzeni Serca.
W każdym ruchu ciało powinno pracować w taki sposób, aby nasza klatka piersiowa rozszerzała się i kurczyła rytmicznie. Aby to się stało, powinno być spełnionych wiele warunków, które jednak podsumowałbym krótko: rozluźnienie, lekkie wyciągnięcie kręgosłupa oraz głowy i właściwe ułożenie łokci. Okazuje się, że ułożenie łokci ma kluczowe znaczenie dla stanu całych rak i stawów barkowych, a więc i dla klatki piersiowej. Przy czym jak zwykle kluczowe jest rozluźnienie wszystkich stawów ręki, a w wypadku Serca otwarcie stawów barkowych.
W dołku pachowym, na jego dnie, w najgłębszym jego punkcie, znajduje się pierwszy punkt meridianu serca. Dlatego lekkie odwiedzenie ramienia od ciała jest dla pracy z klatką piersiową i z Przestrzenią Serca szczególnie istotne. Otworzenie stawu barkowego, związane z otwarciem i zaokrąglenim pach, wpływa więc bezpośrednio na cały obieg energetyczny Serca, tak jak to rozumie Tradycyjna Medycyna Chińska.
Pierwszy punkt na meridianie Serca Ji Quan, którego nazwę można przetłumaczyc jako "Szczyt Żródła" w masażu, czy w akupunkturze, ma bardzo ciekawe dla nas działania:
- rozluźnia klatkę piersiową
- aktywuje kanał Serca
- pozytywnie działa na bark
Jak widać jest to punkt dla otwarcia Serca niezwykle istotny i to w wielu wymiarach. Jego nazwa "Szczyt Żródła" oznacza prawdopodobnie, że jest najwyższym punktem kanału Serca i otwiera przepływy Energii Qi i Krwi Xue z klatki piersiowej, czyli głównie z Serca do ręki i z powrotem.
Punkt ten, obok punktu numer jeden na kanale Nerek, jest jednym z dwóch punktów, akupunkturowych, których nie widać na powierzchni ciała. Stąd widać jak bardzo jest on ważny i zarazem wymagający ochrony. Dlatego wszelkie ćwiczenia otwierania Przestrzeni Srca powinny być dokonywane bardzo subtelnie i stopniowo.
Praca z ciałem fizycznym, to tylko część tej pracy. Bardziej zaawansowane osoby pracują też nad otwarciem Serca w sferze Energii Qi i w sferze Ducha Shen. Praca ta jest trudna do opisania w sposób inetektualny. Wykonuje się ją dokładnie obserwując wykonanie nauczyciela i dokładnie je powtarzając. Jest to tradycyjny sposób nauczania, który kiedyś był uważany za najlepszy, a w wielu dobrych szkołach uważany był jako jedyny skuteczny.
Jakie zastosowanie może mieć otwarcie Przestrzeni Serca?
Dawni, a nawet niektórzy współcześni akupunkturzyści i lekarze Tradycyjnej Medycyny Chińskiej stosują ją, aby Przestrzenią Serca objąć swojego pacjenta już od samego początku wizyty, a nawet wcześniej. Jeżeli taki terapeuta ma odpowiednie doświadczenie, to dochodzi do niezwykłych przypadków szybkich uleczeń. Kontakt poprzez Serce zawsze jest lepszy i szerszy niż kontakt oparty tylko na intelekcie.
Dlaczego? Dlatego, że osoba objęta Przestrzenią Serca mistrza (o ile się nim jest) jest bezpośrednio zasilana doskonałą i czystą jego Qi. Być może dla niektórych osób brzmi to jak bajka, ale ta piękna bajka działa w rzeczywistości, o czym samemu można się przekonać, stosując tę metodę.
Przy czym praktyka Qigongu Jadeitowej Księżniczki jest idealnym narzędziem do rozwijania takiej pracy. Ja w czasie swoich lekcji tej formy od początku przykładam dużą wagę do otwierania Serca i do robienia tego w sposób jak najbardziej subtelny, tak aby to ćwiczenie obejmowało u ćwiczących wszystkie trzy poziomy: fizyczny, energetyczny i duchowy.
O "szkiełku i oku" pisał już Mickiewicz, więc nie muszę się powtarzać. Zgadzam się i popieram słowa Adama Mickiewicza: „Czucie i wiara silniej mówi do mnie niż mędrca szkiełko i oko” oraz „Miej serce i patrzaj w serce”.
Otwarcie Przestrzeni Serca powinniśmy też stosować w życiu codziennym, obejmując nią naszych bliskich, a z czasem jak największy krąg osób. W ten sposób nawiązujemy z bliźnimi coraz lepszy i bliższy kontakt. Nie przypadkim taki kontakt, lub podobny, w wielu językach nazywamy "serdecznym".
Qigong Jadeitowej Księżniczki jest formą powstałą z miłości, zarówno w teorii (patrz na legendę o Jadeitowej Księżniczce), jak i w rzeczywistości, bo forma ta została stworzona po to, aby młody lekarz mógł wyprowadzić z nieuleczalnej choroby swoją młodą żonę. Co mu się zresztą udało.
Domyślam się, a nawet jestem pewny, że w procesie leczenia żony lekarz ten zastosował nie tylko techniki na poziomie fizycznym, ale bliską mu pacjentkę musiał też cały czas mieć w Przestrzeni swojego Serca i dlatego leczenie było tak skuteczne.
Ten tekst znajdziesz na stronie www:
taichikung.pl/…
Marian Wilk-Nosal
Warszawa 16 grudnia 2021 - 13 V 2023
zobacz:
