Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Jak praktykować formę Jadeitowej Księżniczki 玉公主氣功 w umyśle - bez wykonywania jej fizycznie?
Wskazane nie tylko dla mistrzów. Również dla osób z różnymi ograniczeniami i chorobami
W codziennej praktyce formę Jadeitowej Księżniczki ćwiczymy równocześnie w sferze 1) ciała, 2) techniki, 3) Eenergii Qi i 4) ducha. Zaawansowani mogą praktykować formy Qigong pozostawiając ciało fizyczne w bezruchu i w pełnym rozluźnieniu, aktywując tylko Energię Qi i Ducha Shen. Ten sposób ćwiczenia pozwala sprawdzić i podwyższyć nasze umiejętności praktyki. Pozwala też skontrolować dokładność wykonania ruchów ciała, chociaż wymaga to pewnej dyscypliny umysłu. W czasie takiego wykonania formy Jadeitowej Księżniczki ruchy ciała wizualizujemy sobie w umyśle, a przepływy Energii Qi w ciele i w kanałach energetycznych czujemy, jak w zwykłym ćwiczeniu. Podobnie dzieje się ze sferą duchową.
Są też osoby, które z powodu chorób i ograniczeń fizycznych nie mogą czasowo, czy na stałe wykonywać nawet delikatnych ćwiczeń Qigongu jadeitowej Księżniczki. W takim wypadku ćwiczymy patrząc na nauczyciela i wykonując jak najdokładniej wszystkie ruchy w myśli. Wymaga to pewnej wprawy, ale ćwiczenia w myśli można szybko nauczyć się.
Jedna z osób ćwiczących Qigong JK online złamała nogę i nie był to żaden powód do przerwania ćwiczeń. Wręcz przeciwnie, ta osoba siadała w fotelu i w czasie zajęć, patrząc na ekran, odtwarzała ruchy ciała. Takie ćwiczenie w myśli zapobiegoa powstaniu zastojów w ciele i znacznie przyspiesza rehabilitację w razie kontuzji.
Cały ten tekst znajdziesz na www:
taichikung.pl/…
Marian Nosal
Warszawa, 12 II 2024
-------------------------------------
Serdecznie zapraszamy na ćwiczenia w CentrumSztukZdrowotnych.pl:
Qigong Jadeitowej Księżniczki 玉公主氣功 ONLINE ćwiczenia dla zdrowia i witalności.
Prowadzi Lada Malinakova-Nosal i Marian Nosal
Środy i piątki 7:45-9:15 Warszawa, i Internet cały.
Informacje i zapisy na stronie www:
taichikung.pl/…
lub telefonicznie: 22/4785715 lub 571245333
