SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki. Środy i  piątki 7:45-9:15, nagranie dostępne 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal , więcej…

Zajęcia ONLINE Qigong i  Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 - film dostępny 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Jak praktykować formę Jadeitowej Księżniczki 玉公主氣功 w  umyśle - bez wykonywania jej fizycznie?

W codziennej praktyce formę Jadeitowej Księżniczki ćwiczymy równocześnie w  sferze 1) ciała, 2) techniki, 3) Eenergii Qi i  4) ducha. Zaawansowani mogą praktykować formy Qigong pozostawiając ciało fizyczne w  bezruchu i  w pełnym rozluźnieniu, aktywując tylko Energię Qi i  Ducha Shen. Ten sposób ćwiczenia pozwala sprawdzić i  podwyższyć nasze umiejętności praktyki. Pozwala też skontrolować dokładność wykonania ruchów ciała, chociaż wymaga to pewnej dyscypliny umysłu. W  czasie takiego wykonania formy Jadeitowej Księżniczki ruchy ciała wizualizujemy sobie w  umyśle, a  przepływy Energii Qi w  ciele i  w kanałach energetycznych czujemy, jak w  zwykłym ćwiczeniu. Podobnie dzieje się ze sferą duchową.

Są też osoby, które z  powodu chorób i  ograniczeń fizycznych nie mogą czasowo, czy na stałe wykonywać nawet delikatnych ćwiczeń Qigongu Jadeitowej Księżniczki. W  takim wypadku ćwiczymy patrząc na nauczyciela i  wykonując jak najdokładniej wszystkie ruchy w  myśli. Wymaga to pewnej wprawy, ale ćwiczenia w  myśli można szybko nauczyć się.

Jedna z  osób ćwiczących Qigong JK online złamała nogę i  nie był to żaden powód do przerwania ćwiczeń. Wręcz przeciwnie, ta osoba siadała w  fotelu i  w czasie zajęć, patrząc na ekran, odtwarzała ruchy ciała osoby prowadzącej. Takie ćwiczenie w  myśli zapobiegoa powstaniu zastojów w  ciele, gdy nie możemy sie ruszać i  znacznie przyspiesza rehabilitację w  razie kontuzji.

Cały ten tekst znajdziesz na www:
taichikung.pl/…

Marian Nosal
Warszawa, 2 III 2024
--------------------------
Serdecznie zapraszamy, także początkujących, na regularne zajęcia:
QIGONG 氣功, najlepszy sposób na uzyskanie siły organizmu, sprawności, witalności i  odporności.
Sprawdzony w  praktyce od tysięcy lat.
Zapisy na nasze wieczorne zajęcia Qigong i  Taichi online, styl Zhang San Feng są na stronie www:
taichikung.pl/…
Zapisy na nasze poranne zajęcia Qigong Jadeitowej Księżniczki online są na stronie www:
taichikung.pl/…
Dla osób biorących udział w  obu cyklach zajęć oferujemy znaczną zniżkę.
Wieczorne Zajęcia Tai Chi i  Qigong na Mokotowie.
taichikung.pl/…
www.TaiChiKung.pl
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl
--------------------------