Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
Wielkanocny Obóz Tai Chi 2010 poświęcony medytacji wiosny i powiązanej z nią Przemiany Drzewa
w dniach 1 kwietnia 2010 (praktyka Tai Chi i kolacja) – 6 kwietnia 2010 (obiad) Miejsce: Żegary koło Sejn nad jeziorem Gaładuś na Pojezierzu Suwalskim w pobliżu granicy polsko- litewskiej.
Zajęcia prowadzi Lada Malinakova, nauczycielka ze szkoły Mistrza Minga
W programie:
• Tai Chi Kung - poranne i wieczorne ćwiczenie Formy Ojca, Matki i początku Formy Dzieci (formy ruchowe praktykowane dla zdrowia)
• medytacja Złotego Łańcucha (forma siedząca)
• wykłady i medytacja Przemiany Drzewa, czyli kultywacja energii wiosny w sobie:
a) wątroba, pęcherzyk żółciowy, oczy, system nerwowy, ściegna, ruch mięśni…
b) transformacja emocjii gniewu, złości, zazdrości i poczucia niemocy w twórczą siłę rozwoju oraz znalezienie osadzenia i stabilności życiowej
c) system energetyczny wiosny - meridiany wątroby i pęcherzyka żółciowego
• praktyka masażu stóp ON ZON SU
• codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków