ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki. Środy i piątki 7:45-9:15, nagranie dostępne 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal , więcej…
Zajęcia ONLINE Qigong i Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 - film dostępny 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Aspekty fizyczne i energetyczne
W czasie ćwiczenia form Ojca (Qigong) i Matki (Tai Chi) bezpośrednio wchłaniamy wiedzę i praktykę harmonii sił Yin i Yang oraz Pięciu Przemian. Równoważymy też nasz system energetyczny, osiągając pełną harmonię Qi w meridianach.
W szczególności możemy to dostrzec obserwując u naszych nauczycieli:
- tempo ruchu
- kształt ciała
- grę napięcia i rozluźniania w ciele ćwiczącej osoby
- grę napięcia i rozluźniania w energii ćwiczącej osoby
- grę napięcia i rozluźniania w umyśle ćwiczącej osoby
Cechy charakterystyczne ćwiczeń w stylu San Feng:
- KOLISTY I SPIRALNY KSZTAŁT CIAŁA
- KOLISTY I SPIRALNY KSZTAŁT RUCHU CIAŁA
- KOLISTY I SPIRALNY KSZTAŁT PRZEPŁYWU ENERGII
- ROZFAZOWANIE RUCHU W RÓŻNYCH CZĘŚCIACH CIAŁA
- NATURALNA RÓWNOWAGA NAPIĘĆ W KLATCE PIERSIOWEJ I W PLECACH (tzw. PLECY ŻÓŁWIA)
- ROZLUŹNIANIE CIAŁA POPRZEZ RUCHY WIBRACYJNE
Marian Nosal
Warszawa, 12 stycznia 2016
taichikung.pl/…
