Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Wewnętrzna anatomia Qigong
W dziale tym opiszę istotne dla praktyki Qigong części ciała osoby ćwiczącej. Przy czym patrzeć będziemy na nie z punktu widzenia obserwatora wewnętznego. Czyli zapominamy o tym, co widzieliśmy w atlasach anatomii, a nasze ciało zaczynamy odczuwać od środka. Dla osoby praktykującej wewnętrzne ćwiczenia energetyczne istnieje tylko to, co jesteśmy w stanie poczuć. Wszystko inne jest nieważne, a co najmniej dużo mniej ważne. Dlatego poniższe opisy należy traktować jako ćwiczenia medytacyjne i rozluźniajace kolejne części ciała.
- Stopy
- Nogi
- Biodra
- Kręgosłup
- Szyja
- Głowa
- Klatka piersiowa
- Brzuch
- Plecy
- Obszar krzyżowo-biodrowy
- Barki
- Ręce
- Dłonie
zobacz:
Stopy · Nogi · Biodra · Kręgosłup · Szyja · Głowa · Klatka piersiowa · Brzuch · Plecy · Obszar krzyżowo-biodrowy · Barki · Ręce · Dłonie
