Tai Chi, często nazywane Tai Chi Chuan, a w naszej szkole Tai Chi Kung jest wewnętrzną chińska sztuką walki, często praktykowaną dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Mistrz Ming, praktyka Tai Chi, Sampeyre 1996 rok
Ruchy ciała w praktyce Tai Chi są płynne, powolne, czasami z przyspieszeniami. Kształt ciała jest zaokrąglony. Oddech jest spokojny i płynny, czasami staje sie głębszy i szybszy. Pracuje się nad ciagłym przepływem energii Qi. Nad ciągłą medytacją ruchu, oddechu i życia.
Pracujemy nad pielęgnowaniem pierwiastka życia, który jest w nas.
W Stylu San FengTai Chi Kung pierwsza część praktyki - forma Ojca jest Chi Kungiem, a formy Matki i Dzieci są ćwiczeniami Tai Chi.
Istnieje też inne, mniej znane, ale podstawowe znaczenie słowa Tai Chi. Jest to, wywodzące się z pierwotnej filozofii chińskiej, pojęcie harmonii przeciwieństw, patrz: Znak Tai Chi
