TAI CHI i CHI KUNG
STYL CHANG SAN FENG

Zimowy Obóz Sylwestrowy Tai Chi i  Chi Kung (Taijiquan i  Qigong) 2011 / 2012

Miejsce: duży dom agroturystyczny w   przepięknym miejscu we wsi Żegary koło Sejn nad jeziorem Gaładuś na Pojezierzu Suwalskim w   pobliżu granicy polsko - litewskiej.

Lada Malinakova

Wyjazd odbędzie się w  dniach: 27 grudnia 2011 (kolacja) – 2 stycznia 2012 (obiad)

W programie:
• Tai Chi Kung - poranne i  wieczorne ćwiczenie Formy Ojca i  Formy Matki (formy ruchowe praktykowane dla zdrowia)
• medytacja Złotego Łańcucha (forma siedząca)
• Man Tap Sao - "Dłonie, które pytają i  odpowiadają" (forma w  parach)
• praktyka masażu stóp ON ZON SU
• codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków
• wspólne spędzenie Sylwestra

Lada i Bałwan w stylu chińskim

Trzy wegetariańskie posiłki dziennie
Koszt obozu:
750 zł (6 dni) – dla osób, które wpłacą przedpłatę 300 zł do 30 listopada 2011 roku
850 zl (6 dni) – dla osób, które zapłacą po tym terminie
200 zł za dzień dla osób przyjeżdżających na część obozu
Jeżeli na 20 dni przed rozpoczęciem kursu uczestnik nie zgłosi rezygnacji, to przedpłata lub opłata jest bezzwrotna.
Prosimy zabrać ze sobą koc do medytacji oraz ubranie do ćwiczenia, zarówno w  pomieszczeniu, jak i  na świeżym powietrzu.
Zalecane ubranie do ćwiczeń w  pomieszczeniu: biała koszulka, czarne spodnie.

Informacje i  zapisy:
Marian Nosal, tel. 22/4785715, 697113930
Lada Malinakova, tel. 22/4785715, 609 657859
e-mail: Lada.Malinakova@gmail.com
www.taichikung.pl
Organizator: Związek Taoistów Tao Te King
konto do wpłat na działalność statutową:
60203000451110000002156790
Tytuł wpłaty: "Obóz Sylwestrowy 2011/2012"

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Forma Tai Chi Kung (bardziej rozpowszechnioną nazwą jest Tai Chi Chuan) jest bardzo starą sztuką ruchu, uprawianą zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i  dobrego samopoczucia psychicznego. Została stworzona 800 lat temu przez legendarnego mistrza taoistycznego Chang San Fenga. Dawni taoiści uzyskiwali dzięki praktyce dużą sprawność fizyczną, zdrowie i  długowieczność.
Zdrowotne ćwiczenia działają na cały organizm, zwiększając odporność na choroby. Są znakomite w  rehabilitacji schorzeń układu kostnego (szczególnie kręgosłupa), oddechowego i  krwionośnego, a  także po zawałach serca. Wzmacniają i  pobudzają układ nerwowy, pomagają odreagować stresy, regulują wszystkie funkcje organizmu. Wysiłek włożony w  trening procentuje rozluźnieniem, większą energią życiową, zdrowiem, poznaniem samego siebie, otaczającego nas świata i  rządzących nimi praw.
Do Europy styl San Feng został przywieziony przez taoistycznego mistrza Ming Wonga C.Y., pochodzącego z  Kantonu lekarza tradycyjnej medycyny. Od ponad trzydziestu lat praktykuje medycynę chińską, dyscyplinę uprawianą w  jego rodzinie od siedmiu pokoleń.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Masaż stóp ON ZON SU jest metodą służącą zdrowiu. Zachowaniu i  poprawie zdrowia, równoważeniu i  zwiększaniu energii fizycznej i  psychicznej. Może być również metodą leczenia i  diagnozowania, chociaż stawianie precyzyjnej diagnozy nie jest konieczne, bo masaż pomaga przywrócić równowagę w  funkcjonowaniu organizmu.
Masaż składa się z  szeregu czynności dotyczących pewnych punktów lub części stopy, ale dotyczy on całej ludzkiej istoty. Człowiek pojmowany jest jako jednolity organizm, a  nie tylko jako zbiór narządów.
Masaż stóp ON ZON SU pomaga przywrócić równowagę w  funkcjonowaniu wszystkich narządów, wspomaga ich pracę, ułatwia krążenie płynów ustrojowych (układu limfatycznego i  krwionośnego), rozwiązuje problem zatrzymywania wody w  organizmie (opuchnięcia), łagodzi dolegliwości związane z  miesiączkowaniem, reguluje gospodarkę hormonalną, pomaga przy bólach kręgosłupa, jest bardzo skuteczny w  „oczyszczaniu” organizmu, usuwa zmęczenie i  bloki energetyczne, równoważy i  zwiększa energię fizyczną i  psychiczną, odpręża i  rozluźnia.
Masaż ON ZON SU został przywieziony do Europy przez mistrza Ming Wonga. Jest on mistrzem Tai Chi Kung (pierwotnej formy TAI CHI), masażu ON ZON SU i  chińskiej naturalnej medycyny. Od ponad dwudziestu lat mieszka we Włoszech.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lada Malinakova-Nosal zajmuje się masażem stóp ON ZON SU od 1995 roku. Praktykuje sztukę ruchu TAI CHI (później TaiI Chi Kung) od 1989 roku. Uczyć TAI CHI zaczęła w  Pradze czeskiej, od 1992 roku mieszka i  prowadzi zajęcia w Warszawie.