Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…
w dniach 28 grudnia 2009 (kolacja) – 3 stycznia 2010 (obiad)
Miejsce: Żegary koło Sejn nad jeziorem Gaładuś na Pojezierzu Suwalskim w pobliżu granicy polsko- litewskiej.
Zajęcia prowadzi Lada Malinakova, nauczycielka ze szkoły Mistrza Minga
Ulepimy jeszcze większego bałwana
W programie:
• Tai Chi Kung - poranne i wieczorne ćwiczenie Formy Ojca, Matki i początku Formy Dzieci (formy ruchowe praktykowane dla zdrowia)
• medytacja Złotego Łańcucha (forma siedząca)
• Man Tap Sao - "Dłonie, które pytają i odpowiadają" (forma w parach)
• praktyka masażu stóp ON ZON SU
• codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków
• wspólne spędzenie Sylwestra
Zakwaterowanie w domach nad jeziorem w pokojach dwu- i trzyosobowych.
Trzy wegetariańskie posiłki dziennie (również specjały kuchni litewskiej)
Należy zabrać ze sobą: koc do medytacji, płaszcz przeciwdeszczowy, ubranie do ćwiczenia, zarówno w pomieszczeniu, jak i na świeżym powietrzu.
Zalecane ubranie do ćwiczeń w pomieszczeniu: biała koszulka, czarne spodnie.
Informacje i zapisy u prowadzącej:
tel. (022) 4785715, 0609 657859
e-mail: Lada.Malinakova@gmail.com www.taichikung.pl
Organizator: Związek Tao Te King