Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…Podstawowe zasady praktyki Qigong i Tai Chi, wstęp. Ważność zasad i wolności istnienia w praktyce Qigong
Praktyka chińskich ćwiczeń Qigong wymaga od nas, dyscypliny, regularnego ćwiczenia i ścisłego stosowania się do zasad opracowanych przez starożytnych mistrzów taoistycznych. Jednak inną podstawowową zasadą dla adeptów Qigong jest zasada wolności i ciągłego rozluźniania ciala oraz umysłu. Jak te dwie przeciwstawne praktyki pogodzić?
 |
| Na zdjęciu: Lada Maliňáková, 1996 |
Problem ten tylko na pozór jest trudny, ponieważ rozwiązuje go znajomość i stosowanie w praktyce prawa Yin/Yang. Jeżeli za ekstremalne Ying uznamy pełne podporządkowanie się dyscyplinie, a za ekstremalne Yang pełne oddanie się Wolności, to rozwiązaniem będzie zalecana w każdej sytuacji równowaga tych dwóch składników rzeczywistości i wzajemne ich przenikanie się. W ten sposób osiągamy znany z życia starożytnych mistrzów taoizmu stan zdrowia, równowagi i szczęścia, nawet w trudnych sytuacjach życiowych. Jest to najważniejszy cel ćwiczeń Qigong.
Najważniejsze zasady obowiązujące w praktyce Qigong opiszę w następnych punktach tego rozdziału i podam w następnych postach na FB i w Instagramie. Najważniejszym jest zrozumienie ich względności. Przy czym względność nie oznacza chaosu decyzyjnego, ale miękkie podejmowanie decyzji i działań odpowiadających aktualnej sytuacji. Oznacza to ciągłe podążanie za tym, co jest, czyli ciągły stan medytatcji obecności.
Cały tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…
Marian Nosal
Warszawa, 8 II 2023
zobacz:
