TAI CHI i CHI KUNG
STYL CHANG SAN FENG

Strona glówna » Tai Chi Kung » Co to jest Tai Chi Kung? » Medytacja

Medytacja

Medytacja, to uważna obserwacja otaczającej nas rzeczywistości, w  tym również naszego umysłu, czyli naszych myśli, emocji i  innych składników psychiki. Ważnym etapem w  medytacji jest dokładne dostrzeganie Tego Co Jest, ale najważniejszym jej celem jest takie użycie medytacji, aby właściwue postępować w  życiu.

Dlatego Mistrz Ming mówi: "Tai Chi Kung, to sztuka ruchu dla życia".

Spacer w przyrodzie, Żegary 2008, fot, Michał Choński

Istnieje wiele praktyk związanych z Tai Chi Kung.
Każda z  nich jest formą medytacji.
Mamy też klasyczną siedzącą medytację, nazywaną Medytacją Złotego Łańcucha.

Kiedy przebywamy na semiariach z  nauczycielem i  współćwiczącymi, możemy praktykować odpowiednią do sytuacji formę medytacji. Kiedy idziemy na spacer, medytacją jest ten spacer, kiedy jemy, medytacją jest posiłek i  tak dalej.

A wszystko w  naturalny sposób, z  pewnym wysiłkiem, ale bez nadmiernego napięcia.
Grupa osób praktykujących medytację wzajemnie na siebie wpływa i  rozwija nową jakość naszego życia.

Istnieje też pojęcie medytacji w ruchu, tak jak jest praktykowana w  Tai Chi Kung.

© Marian Nosal & Lada Malinakova 2007, Czas generacji strony: 83.3 ms. Ostatnia aktualizacja: 2010-10-03 05:20