Wskazane nie tylko dla mistrzów. Również dla osób z różnymi ograniczeniami i chorobami
W codziennej praktyce formę Jadeitowej Księżniczki ćwiczymy równocześnie w
sferze 1) ciała, 2) techniki, 3) Eenergii Qi i
4) ducha. Zaawansowani mogą praktykować formy Qigong pozostawiając ciało fizyczne w
bezruchu i
w pełnym rozluźnieniu, aktywując tylko Energię Qi i
Ducha Shen. Ten sposób ćwiczenia pozwala sprawdzić i
podwyższyć nasze umiejętności praktyki. Pozwala też skontrolować dokładność wykonania ruchów ciała, chociaż wymaga to pewnej dyscypliny umysłu. W
czasie takiego wykonania formy Jadeitowej Księżniczki ruchy ciała wizualizujemy sobie w
umyśle, a
przepływy Energii Qi w
ciele i
w kanałach energetycznych czujemy, jak w
zwykłym ćwiczeniu. Podobnie dzieje się ze sferą duchową.
Są też osoby, które z
powodu chorób i
ograniczeń fizycznych nie mogą czasowo, czy na stałe wykonywać nawet delikatnych ćwiczeń Qigongu jadeitowej Księżniczki. W
takim wypadku ćwiczymy patrząc na nauczyciela i
wykonując jak najdokładniej wszystkie ruchy w
myśli. Wymaga to pewnej wprawy, ale ćwiczenia w
myśli można szybko nauczyć się.
Jedna z
osób ćwiczących Qigong JK online złamała nogę i
nie był to żaden powód do przerwania ćwiczeń. Wręcz przeciwnie, ta osoba siadała w
fotelu i
w czasie zajęć, patrząc na ekran, odtwarzała ruchy ciała. Takie ćwiczenie w
myśli zapobiegoa powstaniu zastojów w
ciele i
znacznie przyspiesza rehabilitację w
razie kontuzji.
Cały ten tekst znajdziesz na www:
taichikung.pl/…
Marian Nosal
Warszawa, 12 II 2024
-------------------------------------
Serdecznie zapraszamy na ćwiczenia w
CentrumSztukZdrowotnych.pl:
Qigong Jadeitowej Księżniczki 玉公主氣功 ONLINE ćwiczenia dla zdrowia i
witalności.
Prowadzi
Lada Malinakova-Nosal i
Marian Nosal
Środy i
piątki 7:45-9:15 Warszawa, i
Internet cały.
Informacje i
zapisy na stronie www:
taichikung.pl/…
lub telefonicznie: 22/4785715 lub 571245333