Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Praktyka Złotego Koguta
Polecam szczególnie mieszkańcom miast, którzy wiedzą, co to jest kogut, ale jak jego pianie działa na ludzi? Tego nie wiemy!
 |
| Praktyka Złotego Koguta. Obóz Qigong i Tai Chi, Żegary 2020 Stoimy twarzą do Słońca i piejemy z całych sił !!! jak Złoty Kogut w promieniach wschodzącego Słońca stojący na płocie Fot. Marian Nosal |
Tę praktykę wykonujemy na obozach Qigong i Tai Chi po porannej praktyce Formy Ojca i Formy Matki w kierunku wznoszącego się Słońca.
Stoimy w pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze odwróceni w kierunku słońca i piejemy.
Wyzwalamy w sobie energię Złotego Koguta, który rano:
- stojąc na płocie (nie wchodzimy na płot, żeby się nie złamał, ale wizualizujemy to sobie)
- utrzymuje cały czas nisko ciężar ciała
- ma kontakt z Ziemią
- wyciąga całe ciało po łuku w górę w kierunku Nieba
- podnosi głowę
- otwiera dziób
- i na 100 procent "pracuje z głosem", czyli pieje
 |
| Praktyka Złotego Koguta. Żegary 2008 |
- nie blokuje się, bo żadna kura mu nie powie, że "nie wypada tak wrzeszczeć", wręcz przeciwnie, cała przyroda jest mu wdzięczna za pobudkę, a kury bardzo go podziwiają
- kogut łączy w ten sposób Niebo z Ziemią, czyli cały nasz świat
Wibracje rozchodzą się po całym ciele i otoczeniu, budząc wszystkich do życia.
Powstaje radość z istnienia.
Śniadanie lepiej smakuje i cały dzień jest lepszy.
Koguty we wsi odpowiadają nam bardzo profesjonalnym pianiem.
Jeżeli w czasie piania głos jest zbyt chrapliwy, piskliwy, to znaczy, że Qi wyprowadzana z brzucha, z dolnego Dantain zahacza o struny głosowe.
Jeżeli "dusi nas" i kaszlemy po próbie głośnego piania na wydechu, to należy wzmocnić Qi Płuc.
Element humoru przydaje się, bo poważny Pan, czy Pani ma głęboki, czasami podświadomy opór przed ośmieszeniem się: "nie jestem przecież dzieckiem i nie wypada mi bawić się w kogucika".
Trzeba poczuć tę siłę i energię wolności, której uczymy się od Złotego Koguta.
Wtedy wstyd mija i otwieramy się.
To chyba jedyna nasza praktyka, której rzeczywiście nie można wykonywać w mieście, ze względu na sąsiadów.
Praktyka ta z zewnątrz wygląda jak zabawa dziecięca, ale musimy sobie uświadomić, że tylko życie z dziecięcą radością umożliwia prawidłowy przepływ Qi w naszym organizmie.
A to jest przecież celem naszych ćwiczeń zdrowotnych, bo prawidłowy przepływ Qi równoznaczny jest zdrowiu.
Więc zamiast chodzić do lekarza i narzekać może lepiej wyobraźmy sobie, że stoimy na płocie i…
… i poczujmy tę Wolność, piać głośno nie musimy, jeżeli sąsiadom i rodzinie to przeszkadza, ale przynajmniej wyobraźmy to sobie…
Czasami jedno ćwiczenie lepiej działa niż chodzenie do lekarzy i liczne zabiegi medyczne.
Miłej praktyki Złotego Koguta Stojącego na Jednej Nodze :-)
Zapraszamy na nasze obozy QIgong i Taichi:
taichikung.pl/…
Link do tego tekstu:
taichikung.pl/…
Marian Nosal
Warszawa 14 III 2016 - 22 XI 2020
Autor najobszerniejszych stron www i kanałów filmowych o zdrowiu według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) w języku polskim:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl → ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼
www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl = www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl = www.TChM.pl → strona o Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
www.OnZonSu.eu = www.OnZonSu.biz → strona o starożytnym chińskim masażu stóp On Zon Su
www.TaiChiKung.pl = www.TaiKiKung.pl → strona o chińskich ćwiczeniach zdrowotnych Qigong i Tai Chi, Tai Chi Kung styl Chang San Feng
www.facebook.com/… - strona „Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa” na Facebooku
www.youtube.com/… - kanał kanał filmowy Youtube „Tradycyjna Medycyna Chińska”
Starożytny chiński masaż On Zon Su 按 踵 術 - kanał filmowy Youtube o starochińskim masażu stóp
www.youtube.com/…
Qigong, Neigong, Tai Chi. Ćwiczenia i medytacja - kanał filmowy Youtube o starożytnych chińskich ćwiczeniach energetycznych i medytacyjnych
www.youtube.com/…
 |
| Lada Malinakova w Pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze. Żegary 2010. fot Michał Choński |
