Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…




Praktyka Księżyca, zasilamy yin Qi Nerek
Tę praktykę wykonuje się o północy, w czasie pełni Księżyca. Wtedy energia księżyca jest najmocniejsza. Można też patrzeć na księżyc w innym czasie, ponieważ jego energia jest chłodna, w porównaniu z energią słońca i uspokajająca.
Pełnia Księżyca na półwyspie Pelješac w Chorwacji. fot. Michał Choński |
Stoimy twarzą w kierunku Księżyca i patrzymy na niego uważnie. Grzbiety dłoni opieramy z tyłu na nerkach.
Praktyka Księżyca jest ciekawa z punktu widzenia alchemii taoistycznej, ponieważ w alchemii taoistycznej głowa powinna być jak Księżyc (Yin), a serce jak słońce (Yang).
Zazwyczaj nie dostrzegamy księżyca i nie wykorzystujemy jego zimnego światła. Nasze umysły (głowa) są przemęczone i nadmiernie pobudzone, a nasze serce zbyt zimne.
Praktyka patrzenia na zimne i przenikliwe światło Księżyca pomoże przywrócić spokój i równowagę naszej podrażnionej psychice.
![]() |
Spotkanie promieni Słońca z Księżycem. fot. Michał Choński |
Do czego prowadzi alchemia Słońca i Księżyca?
W praktyce jasne światło Słońca w sercu oznacza Miłość, a spokojne światło Księżyca w głowie brak nadmiernych negatywnych emocji (strach, gniew, odlot, zamartwianie się, smutek, przerażenie, przygnębienie).
Co nam pozostaje?
Jedyną "emocją", a raczej stanem ducha pozostaje nieuwarunkowana zewnętrznie i ciągle płonąca radość z istnienia.
W takim stanie ducha zanikają wojny i nawet z rodziną trudno jest się pokłócić! :-)
Tę praktykę wykonujemy na obozach Qigong i Tai Chi, albo indywidualnie w domu.
Pełnia Księżyca widziana z półwyspu Pelješac w Chorwacji. Na prawo miejscowość Korčula na wyspie Korčula. fot. Michał Choński |