ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki. Środy i piątki 7:45-9:15, nagranie dostępne 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal , więcej…
Zajęcia ONLINE Qigong i Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 - film dostępny 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Pęd Sosny
Dłoń z małymi przerwami miedzy palcami. Qi dłoni mocno i dynamicznie dąży w kierunku czubków palców, jak energia i soki w młodych pędach sosny na wiosnę.
Siła Yang w tym ułożeniu dłoni widoczna jest w mocno "sterczących" i dość prostych palcach. Konieczna dla równowagi jakosć Yin w palcach zapewniamy pracujac cały czas nad subtelnym rozluźnieniem stawów palców.Siła Yin w tym ułożeniu dłoni widoczna jest w miękkim i zaokrąglonym wnętrzu dłoni. Dla właściwej równowagi pamiętamy też o utrzymaniu pewnego minimalnego napięcia ścięgien dłoni nadającego dłoni również pierwiastek Yang.
zobacz:
