SZKOŁA QIGONG i TAI CHI


Powrót na stronę główną » Praktyka Tai Chi Kung » Ułożenia dłoni stosowane w Tai Ki Kung » Liść Wierzby
Gdzie można z  nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i  Taichi. Ćwiczenia stacjonarne i  wyjazdowe, kliknij…
Marian NosalMedycyna ĆWICZENIA WEBINAROWE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Wtorki i  czwartki 7:45-9:15 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
Lada MalinakovaMedycyna SZKOLENIA WEBINAROWE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng w   poniedziałki i   środy, 19:00 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…

Liść Wierzby

Płaska dłoń. Palce są połączone i  proste. Lekko zgięty kciuk przylega do krawędzi dłoni.

W tym ułożeniu dłoni energia koncentruje się i  wysyłana jest w  kierunku krawędzi dłoni. Również w  kierunku czubków palców. Im bardziej zegniemy kciuk, tym bardziej energia wysyłana jest w  kierunku krawędzi dłoni. W  takim przypadku kciuk przylega nie do krawędzi, a  do wnętrza dłoni. Taka pozycja kciuka wymaga jednak dużego "otwarcia" stawów, aby dużym napięciem nie zablokować Qi w  dłoni, szczególnie w  okolicy nasady kciuka. Praktyka Tai Ki Kung, a  szczególnie ćwiczenia Formy Ojca pozwalają "otworzyć" stawy, czyli rozluźnić je i  uelastycznić, tak aby energia witalna płynęła przez nie nawet w  przypadku zgięcia.
W masażu stóp On Zon Su ułożenie dłoni w  Liść Wierzby może być użyte do oklepywania stopy wewnętrzną częścią dłoni, albo do uderzania kantem dłoni.




zobacz:


Chi Kung, Tai Chi, Qigong, Warszawa - Liść Wierzby dot.gif


© Marian Nosal 2007, Czas generacji strony: 13.6 ms. Ostatnia aktualizacja: 2020-12-17 18:39