Gdzie można z
nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i
Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i
wyjazdowe,
kliknij…


ĆWICZENIA ONLINE:
Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal
, więcej…


ĆWICZENIA ZDROWOTNE:
Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal
, więcej… Charakterystyka sześciu aspektów praktyki Tai Chi Kung (Tai Ki Kung)
Sztuka walki - droga wojownika
_706_340.jpg)
Czwarty aspekt praktyki
Tai Chi Kung, to "droga wojownika". Jest to droga praktykowania
sztuki walki. Zwiększa się elastyczność ciała, szybkość i
precyzje ruchów a
także umiejętność zmiany szybkości i
kierunku ruchu w
zalężności od sytuacji. Polepsza się refleks. Szczególną uwagę przykłada się do rozwoju siły wewnętrznej. Rozwija się spokój umysłu, szczególnie w
sytuacjach krytycznych. Ostatecznym celem tego rodzaju praktyki jest osiągnięcie umiejętności zwyciężania bez walki.
Ten sposób ćwiczenia zalecany jest osobom ćwiczącym sporty i
sztuki walki, pragnące zwiększyć giętkość ciała, zwiększać swoje możliwości psychofizyczne. W
szczególności osiąga się umiejętnosć przygotowania się do trudnych i
wyzywających sytuacji współzawodnictwa, czy zagrożenia i
związanego z
nimi stresu.