ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki. Środy i piątki 7:45-9:15, nagranie dostępne 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal , więcej…
Zajęcia ONLINE Qigong i Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 - film dostępny 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Charakterystyka sześciu aspektów praktyki Tai Chi Kung (Tai Ki Kung) w stylu mistrza Zhang San Fenga
Sztuka walki - droga wojownika
_706_340.jpg "Chi Kung, Tai Chi, Qigong, Warszawa - Sztuka walki - droga wojownika Negative3-07-7A(1)_706_340.jpg")
Czwarty aspekt praktyki Tai Chi Kung, to "droga wojownika". Jest to droga praktykowania sztuki walki. Zwiększa się elastyczność ciała, szybkość i precyzje ruchów a także umiejętność zmiany szybkości i kierunku ruchu w zależności od sytuacji. Polepsza się refleks. Szczególną uwagę przykłada się do rozwoju siły wewnętrznej. Rozwija się spokój umysłu, szczególnie w sytuacjach krytycznych. Ostatecznym celem tego rodzaju praktyki jest osiągnięcie umiejętności zwyciężania bez walki.Ten sposób ćwiczenia zalecany jest osobom ćwiczącym sporty i sztuki walki, pragnące zwiększyć giętkość ciała, zwiększać swoje możliwości psychofizyczne. W szczególności osiąga się umiejętnosć przygotowania się do trudnych i wyzywających sytuacji współzawodnictwa, czy zagrożenia i związanego z nimi stresu.
