SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Praktyka Tai Chi Kung, czyli pierwotne, starożytne formy Qigong i  Tai Chi Chuan

Ciągły przepływ energii między Niebem i  Ziemią jest tym, co w  nas jest. Możemy z  nim pracować. Ta praca daje zdrowie, mądrość i  radość.

Stoimy na Ziemi. Podnosimy ręce do Nieba. Jest w nas przepływ energii, który ciągle pielęgnujemy. Jabłończ 2007. fot. MN

ręce które żyją

ręce pełne siły

Praktyka

Ojciec jest podobny do alfabetu.
Matka jest jak słowo.
Syn jest jak zdanie.

I tak łącząc wszystko razem tworzy się poezję. Jeśli nie zna się alfabetu, nie można zbudować słowa; jeśli nie buduje się słów, alfabet nie jest potrzebny.

Dlatego należy dobrze praktykować Ojca, ponieważ wszystkie ruchy pochodzą od niego.

W Ojcu siła (energia Chi) wznosi się z  dołu ruchem okrężnym, aż do Pozycji Góry, potem opada w  dół. Najpierw wznosi się, póżniej opada, a  następnie powraca do stanu początkowego. A  więc regułą Ojca jest wspinanie się, dlatego każdy okrąg jest większy od poprzedniego.

W Matce siła schodzi w  dół, w  ten sposób większy ciężar jest na dole.

W formie Syna jest inaczej, siła wznosi się i  opada, idzie też zygzakiem. W  Ojcu i  Matce występują także ruchy faliste.

W Synu zawiera się i  Ojciec, i  Matka. Ojciec zawiera w  sobie zarówno opadanie, jak i  wznoszenie się, ale bardziej wznoszenie się; W  Matce jest na odwrót: w  ten sposób Yang ma wewnątrz Yin i  odwrotnie.

Syn zawiera wszystko.

W formie Syna wiele ruchów pochodzi od Matki, więcej niż od Ojca. Syn, człowiek, jest w  pozycji wyprostowanej, dlatego jest w  połowie Yin i  w połowie Yang.

Polecane artykuły:
- Dla kogo przeznaczony jest Tai Chi Kung?
- Jak rozpocząć praktykę Tai Chi Kung?
- Jak praktykować Tai Chi Kung?
- Sześć aspektów praktyki Tai Chi Kung
- Charakterystyka sześciu aspektów praktyki Tai Chi Kung
- Starożytna alchemia taoistyczna
- Praktyki związane z Tai Chi Kung

zobacz:

• Jak praktykować?
   
• Forma Ojca
   
• Opis poszczególnych form Formy Ojca - jeszcze nie działa, zapraszam wkrótce...
   
• Forma Matki
   
• Forma Dzieci
   
• Ułożenia dłoni stosowane w Tai Ki Kung
   
• Sześć aspektów praktyki Tai Chi Kung