ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki. Środy i piątki 7:45-9:15, nagranie dostępne 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal , więcej…
Zajęcia ONLINE Qigong i Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 - film dostępny 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Pięć ulubionych rozrywek mistrza Chang San Fenga
Mówi się, że Chang San Feng (Chang Sam Fung w języku kantońskim) miał pięć ulubionych rozrywek:- Taniec z mieczem przy świetle księżyca
- Praktyka Tai Chi Kung w ciemne noce
- Wspinanie się po górach w wietrzne noce
- Czytanie klasyków w deszczowe noce
- Medytowanie o północy
Chang San Feng uważał, że taniec z mieczem w księżycowe noce daje energię, praktyka Tai Chi Kung w ciemne noce pobudza Chi, chodzenie po górach w wietrzne noce wydłuża oddech, lektura klasyków w deszczowe noce oczyszcza umysł, a medytowanie o północy powoduje, że nasza natura staje się świetlista.
Osiągane korzyści są też podstawowymi celami w praktyce taoistów. Rzeczywiście, jezeli ktoś osiaga te pięć celów, to nie jest zbyt odległy od Tao.
