SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…

Ciało ciężkie i  lekkie

Kiedy mówimy o  ciele człowieka w  kontekście praw Yin i  Yang, to przede wszystkim myślimy o  ciężarze. Obiekty fizyczne, na przykład ciało ludzkie są bardziej Yang, jeżeli są lekkie i  z tendencją rozprzestrzeniania się na zewnątrz. Obiekty bardziej Yin powinny byc cięższe, ponieważ mają tendencję do skupiania się w  środku. Człowiek ma ciało takie, jakie orzymał od natury i  od swoich rodziców, może natomiast siłą swojej woli myślą zmieniać tendencje do skupiania lub rozpraszania swojej masy. Jak to, a  więc można zmienić ciężar swojego ciała? No może nie do końca, nie w  taki sposób, aby waga mogła to wychwycić, ale doświadczony nauczyciel Qigong jest w  stanie takie zmiany wychwycić.

W ćwiczeniach Qigong zaczynamy pracować mentalnie z  kształtowaniem ciężaru naszego ciała już stojąc nieruchomo, przed ćwiczeniami w  pozycji wyjściowej.

Myślimy wtedy, że górna część ciała jest lekka i  w związku z  tym dąży do góry, a  dolna część ciała jest ciężka i  dlatego opada w  dół.

zobacz: