Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
Prowadzenie i charakter ruchu ciała w ćwiczeniach Qigong
W dziale tym zajmę się tak prostą pozornie rzeczą, jak prowadzenie ruchu własnego ciała. Zagadnienie to jest proste w życiu codziennym, gdzie zazwyczaj nie zwracamy uwagi na jakość ruchu, ale nie w ćwiczeniach Qigong, gdzie ciągle dążymy do jak największej subtelności, siły wewnętrznej i delikatności ruchu.
Ruch zazwyczaj wyprowadzamy z miejsca w którym spoczywa nasz umysł. "Spoczywa", to dobre słowo, bo jeżeli nie spoczywa on, a skacze z miejsca na miejsce i z przedmiotu na przedmiot, to tak też wygląda nasza forma i taka chaotyczna jest nasza praca z Qi. Dlatego w dziale tym skoncentruję się na następujących tematach:
● skupieniu potrzebnym do uzyskania właściwego ruchu ciała
● miejscach powstania ruchu
● sposobach prowadzenia ruchu
● charakterze naszego ruchu
●●● A poniżej podaję najważniejsze rozwinięcia tych myśli: ●●●