ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki. Środy i piątki 7:45-9:15, nagranie dostępne 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal , więcej…
Zajęcia ONLINE Qigong i Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 - film dostępny 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Polepszenie stanu zdrowia
Polepszenie stanu zdrowia to hasło kluczowe, ale skąds ono musi się wziąć. Dlatego w następnych punktach omówię jego przyczyny związane z praktyką Qigong. A w tym rozdziale powiem o wielowymiarowości poprawy zdrowia w przypadku regularnego i długotrwałego uprawiania tych ćwiczeń.
Już po krótkim, nawet 15 minutowym treningu Qigongu czujemy sie lepiej, zarówno fizyczni, jak i psychicznie. Nasz oddech…Jednak stare nawyki często wracają i mimo dobrego samopoczucia po pewnym czasie przestajemy praktykować.
