SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…

Siła

Wydaje się, że użycie siły, czy nawet tylko stosowanie jej pojęcia nie może mieć nic wspólnego z  delikatnymi ćwiczeniami energetycznymi Qigong. Tak jednak nie jest, po pierwsze dlatego, że obok Qigongu wewnętrznego istnieje też Qigong zewnętrzny w  sensie mocnego użycia w  nim mięśni i  ścięgien. Ale nawet w  najbardziej delikatnych ćwiczeniach Qigong ciało jest tak ułożone, jakby wykonywało ciężką pracę. Ma to sens, gdyż optymalne ułożenie kości, stawów, mięśni oraz ścięgien jest tak samo właściwe dla zoptymalizowania przepływów Qi, jak i  przydaje się w  pracy fizycznej oraz w  Qigongu zewnętrznym, siłowym.

"Forma Matki mistrza Zhang San Fenga w wykonaniu Lady Maliňákovej-Nosal Fot. Tomasz Wojewoda

"Forma Matki mistrza Zhang San Fenga w wykonaniu Lady Maliňákovej-Nosal Fot. Tomasz Wojewoda

Z prawa Yin/Yang wynika, że każda z  tych własności, kiedy osiąga maksimum przechodzi w  swoje przeciwieństwo. Yin w  swoim maksimum staje się Yang i  podobnie najwyższe Yang przechodzi w  Yin.

Praktykujący typowy, miękki Qigong starają się rozluźniać i  każdy ruch wykonywać z  jak najmniejszą siłą. Jeżeli mamy do czynienia z  mistrzowskim wykonaniem formy Qigong, to wysiłek ćwiczącego, który do prawidłowego prowadzenia ruchu wykorzystuje głównie przepływy Qi, a  nie wysiłek mięśni, jest minimalny. Osiąga więc maksimum Yin i  zgodnie z  prawem Yin/Yang z  łatwością może osiągnąć stan Yang, czyli stan wielkiej siły. W  ten sposób można wytłumaczyć popisy słabo zbudowanych i  starszych mistrzów Qigong, którzy w  razie potrzeby potrafili zademonstrować ogromną moc i  siłę.

Mechanizm ten stosowany jest w  tak zwanych miękkich sztukach walki, na przykład w  Tai Chi (Tàijíquán), Bagua (Bāguà Zhǎng), Sing I  (Xing Yi Quan), Aikido, czy nawet w  tradycyjnym Judo. W  sztukach tych osoba wykonująca technikę bojową nie stara się być silniejsza od partnera lub przeciwnika i  konfrontować swoją moc z  jego mocą, tylko wykorzystuje jego ofensywną Qi dla swoich korzyści. Warunkiem sukcesu jest oczywiście pełne rozluźnienie ciała i  umysłu, tak aby przeciwnik nie znalazł w  naszym ciele punktu oporu na którym mógłby oprzeć swój atak.

I w  ten sposób, nie używając siły, jesteśmy postrzegani z  zewnątrz jako bardzo silni i  skuteczni. Jest to typowy przykład bazowego "biernego i  karmiącego" obszaru Yin z  aktywną delikatną otoczką Yang. Tym obszarem Yin jesteśmy my, a  otoczka Yang, to subtelne pole naszej aktywności.

Tekst ten znajdziesz na stronie www:
taichikung.pl/…

Marian Nosal
Warszawa, 24 stycznia 2022

zobacz: