Tai Ki Kung maestro Ming Wong CY

SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

   wersja do druku 
Powrót na stronę główną » Tai Chi Kung » Praktyki związane z Tai Chi Kung » Praktyka Złotego Koguta 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach zdrowotnych, podaj swój email:

Gdzie można z  nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i  Taichi. Ćwiczenia stacjonarne i  wyjazdowe, kliknij…
Marian NosalMedycyna ĆWICZENIA WEBINAROWE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Wtorki i  czwartki 8:00 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
Lada MalinakovaMedycyna SZKOLENIA WEBINAROWE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng w   poniedziałki i   środy, 19:00 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…

Praktyka Złotego Koguta

Polecam szczególnie mieszkańcom miast, którzy wiedzą, co to jest kogut, ale jak jego pianie działa na ludzi? Tego nie wiemy!

Praktyka Złotego Koguta. Obóz Qigong i Tai Chi, Żegary 2020 Stoimy twarzą do Słońca i piejemy z całych sił !!! jak Złoty Kogut w promieniach wschodzącego Słońca stojący na płocie Fot. Marian Nosal
Praktyka Złotego Koguta. Obóz Qigong i Tai Chi, Żegary 2020
Stoimy twarzą do Słońca i piejemy z całych sił !!!
jak Złoty Kogut w promieniach wschodzącego Słońca stojący na płocie
Fot. Marian Nosal

Tę praktykę wykonujemy na obozach Qigong i Tai Chi po porannej praktyce Formy Ojca Formy Matki kierunku wznoszącego się Słońca.

Stoimy w  pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze odwróceni w  kierunku słońca i  piejemy.

Chi Kung, Tai Chi, Qigong, Warszawa - Praktyka Złotego Koguta Forma0308.JPGWyzwalamy w  sobie energię Złotego Koguta, który rano:

- stojąc na płocie (nie wchodzimy na płot, żeby się nie złamał, ale wizualizujemy to sobie)

- utrzymuje cały czas nisko ciężar ciała

- ma kontakt z  Ziemią

- wyciąga całe ciało po łuku w  górę w  kierunku Nieba

- podnosi głowę

- otwiera dziób

- i  na 100 procent "pracuje z  głosem", czyli pieje

Praktyka Złotego Koguta. Żegary 2008
Praktyka Złotego Koguta. Żegary 2008

- nie blokuje się, bo żadna kura mu nie powie, że "nie wypada tak wrzeszczeć", wręcz przeciwnie, cała przyroda jest mu wdzięczna za pobudkę, a  kury bardzo go podziwiają

- kogut łączy w  ten sposób Niebo Ziemią, czyli cały nasz świat

Wibracje rozchodzą się po całym ciele i  otoczeniu, budząc wszystkich do życia.

Powstaje radość z  istnienia.

Śniadanie lepiej smakuje i  cały dzień jest lepszy.

Koguty we wsi odpowiadają nam bardzo profesjonalnym pianiem.

Jeżeli w  czasie piania głos jest zbyt chrapliwy, piskliwy, to znaczy, że Qi wyprowadzana z  brzucha, z  dolnego Dantain zahacza o  struny głosowe.

Jeżeli "dusi nas" i  kaszlemy po próbie głośnego piania na wydechu, to należy wzmocnić Qi Płuc.

Element humoru przydaje się, bo poważny Pan, czy Pani ma głęboki, czasami podświadomy opór przed ośmieszeniem się: "nie jestem przecież dzieckiem i  nie wypada mi bawić się w  kogucika".

Trzeba poczuć tę siłę i  energię wolności, której uczymy się od Złotego Koguta.

Wtedy wstyd mija i  otwieramy się.

To chyba jedyna nasza praktyka, której rzeczywiście nie można wykonywać w  mieście, ze względu na sąsiadów.

Praktyka ta z  zewnątrz wygląda jak zabawa dziecięca, ale musimy sobie uświadomić, że tylko życie z  dziecięcą radością umożliwia prawidłowy przepływ Qi w  naszym organizmie.

A to jest przecież celem naszych ćwiczeń zdrowotnych, bo prawidłowy przepływ Qi równoznaczny jest zdrowiu.

Więc zamiast chodzić do lekarza i  narzekać może lepiej wyobraźmy sobie, że stoimy na płocie i…

… i  poczujmy tę Wolność, piać głośno nie musimy, jeżeli sąsiadom i  rodzinie to przeszkadza, ale przynajmniej wyobraźmy to sobie…

Czasami jedno ćwiczenie lepiej działa niż chodzenie do lekarzy i  liczne zabiegi medyczne.

Miłej praktyki Złotego Koguta Stojącego na Jednej Nodze :-)

Zapraszamy na nasze obozy QIgong i  Taichi:
taichikung.pl/…

Link do tego tekstu:
taichikung.pl/…

Marian Nosal
Warszawa 14 III 2016 - 22 XI 2020

Autor najobszerniejszych stron www i  kanałów filmowych o  zdrowiu według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) w  języku polskim:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl → ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼

www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl = www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl = www.TChM.pl → strona o  Tradycyjnej Medycynie Chińskiej

www.OnZonSu.eu = www.OnZonSu.biz → strona o  starożytnym chińskim masażu stóp On Zon Su

www.TaiChiKung.pl = www.TaiKiKung.pl → strona o  chińskich ćwiczeniach zdrowotnych Qigong i  Tai Chi, Tai Chi Kung styl Chang San Feng

www.facebook.com/… - strona „Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa” na Facebooku

www.youtube.com/… - kanał kanał filmowy Youtube „Tradycyjna Medycyna Chińska”

Starożytny chiński masaż On Zon Su 按 踵 術 - kanał filmowy Youtube o  starochińskim masażu stóp
www.youtube.com/…

Qigong, Neigong, Tai Chi. Ćwiczenia i  medytacja - kanał filmowy Youtube o  starożytnych chińskich ćwiczeniach energetycznych i  medytacyjnych
www.youtube.com/…

Lada Malinakova w Pozycji Złotego Koguta Stojącego Na  Jednej Nodze. Żegary 2010. fot Michał Choński
Lada Malinakova w Pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze. Żegary 2010. fot Michał Choński