SZKOŁA TAI CHI i QIGONG
LADY MALIŇÁKOVEJ


Powrót na stronę główną » Tai Chi Kung » Praktyki związane z Tai Chi Kung » Praktyka Złotego Koguta
Gdzie można z  nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i  Taichi: Tai Chi, Forma Dzieci Ćwiczenia stacjonarne i  wyjazdowe, kliknij…

Praktyka Złotego Koguta

Polecam szczególnie mieszkańcom miast - wiemy, co to jest kogut, ale jak jego pianie działa na ludzi?

Praktyka Złotego Koguta. Żegary 2008
Praktyka Złotego Koguta. Żegary 2008

Tę praktykę wykonujemy na obozach Qigong i Tai Chi po porannej praktyce Formy Ojca Formy Matki kierunku wznoszącego się Słońca.

Stoimy w  pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze odwróceni w  kierunku słońca i  piejemy.

Chi Kung, Tai Chi, Qigong, Warszawa - Praktyka Złotego Koguta Forma0308.JPGWyzwalamy w  sobie energię Złotego Koguta, który rano:

- stojąc na płocie (nie wchodzimy na płot, żeby się nie złamał, ale wizualizujemy to sobie)

- utrzymuje cały czas nisko ciężar ciała

- ma kontakt z  Ziemią

- wyciąga całe ciało po łuku w  górę w  kierunku Nieba

- podnosi głowę

- otwiera dziób

- i  na 100 procent "pracuje z  głosem", czyli pieje

- nie blokuje się, bo żadna kura mu nie powie, że "nie wypada tak wrzeszczeć", wręcz przeciwnie, cała przyroda jest mu wdzięczna za pobudkę, a  kury bardzo go podziwiają

- łączy w  ten sposób Niebo Ziemią, czyli cały nasz świat

Wibracje rozchodzą się po całym ciele i  otoczeniu, budząc wszystkich do życia.

Powstaje radość z  istnienia.

Śniadanie lepiej smakuje i  cały dzień jest lepszy.

Koguty we wsi odpowiadają nam bardzo profesjonalnym pianiem.

Jeżeli w  czasie piania głos jest zbyt chrapliwy, piskliwy, to znaczy, że Qi wyprowadzana z  brzucha, z  dolnego Dantain zahacza o  struny głosowe.

Jeżeli "dusi nas" i  kaszlemy po próbie głośnego piania na wydechu, to należy wzmocnić Qi Płuc.

Element humoru przydaje się, bo poważny Pan, czy Pani ma głęboki, czasami podświadomy opór przed ośmieszeniem się: "nie jestem przecież dzieckiem i  nie wypada mi bawić się w  kogucika".

Trzeba poczuć tę siłę i  energię wolności, której uczymy się od Złotego Koguta.

Wtedy wstyd mija i  otwieramy się.

To chyba jedyna nasza praktyka, której rzeczywiście nie można wykonywać w  mieście, ze względu na sąsiadów.

Lada Malinakova w Pozycji Złotego Koguta Stojącego Na  Jednej Nodze. Żegary 2010. fot Michał Choński
Lada Malinakova w Pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze. Żegary 2010. fot Michał Choński


© Marian Nosal 2007, Czas generacji strony: 68.4 ms. Ostatnia aktualizacja: 2018-12-16 14:54