Letni Obóz Tai Chi i Chi Kung (Taijiquan i Qigong) 2011
Obóz Sylwestrowy Tai Chi 2011 / 2012 |
| Forma Matki |
 |
| Forma Dzieci |
Wyjazd odbędzie się w dniach: 2 lipca 2011 (wieczorna praktyka Tai Chi i kolacja) – 16 lipca 2011 (obiad)
Zajęcia prowadzi Lada Malinakova
W programie:
• poranne i wieczorne ćwiczenie Formy Ojca (Chi Kung), Formy Matki i początku Formy Dzieci (Tai Chi). Są to ćwiczenia ruchowe praktykowane dla zdrowia.
• medytacja Złotego Łańcucha (forma siedząca)
• praktyka starożytnego taoistycznego masażu stóp On Zon Su
• codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków
• inne praktyki związane z Tai Chi i Chi Kung
Zakwaterowanie w domu nad jeziorem w pokojach dwu- i trzyosobowych. Adres: Żegary 28, 16-500 Sejny.Trzy wegetariańskie posiłki dziennie (również specjały kuchni litewskiej)
Koszt obozu:
1350 zł (14 dni) – dla osób, które wpłacą przedpłatę 400 zł do 31 maja 2011 roku
1500 zl (14 dni) – dla osób, które zgłoszą się po tym terminie.
150 zł za dzień dla osób przyjeżdżających na część obozu
Przedpłata jest bezzwrotna.
Prosimy zabrać ze sobą: koc lub składaną karimatę do siedzenia w medytacji, płaszcz przeciwdeszczowy, ubranie do ćwiczenia, zarówno w pomieszczeniu, jak i na świeżym powietrzu.
Zalecane ubranie do ćwiczeń w pomieszczeniu: biała koszulka, czarne spodnie.
Informacje i zapisy u prowadzącej:
tel. (022) 4785715, 0609 657859
e-mail: Lada.Malinakova@gmail.com
www.taichikung.pl
Organizator: Związek Taoistów Tao Te King
konto do wpłat na działalność statutową:
97 1500 1038 1210 3005 5436 0000
Tytuł wpłaty: "Letni obóz Tai Ki Kung 2-16 VII 2011"
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Forma Tai Chi Kung (bardziej rozpowszechnioną nazwą jest Tai Chi Chuan) jest bardzo starą sztuką ruchu, uprawianą zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i dobrego samopoczucia psychicznego. Została stworzona 800 lat temu przez legendarnego mistrza taoistycznego Chang San Fenga. Dawni taoiści uzyskiwali dzięki praktyce dużą sprawność fizyczną, zdrowie i długowieczność.
Zdrowotne ćwiczenia działają na cały organizm, zwiększając odporność na choroby. Są znakomite w rehabilitacji schorzeń układu kostnego (szczególnie kręgosłupa), oddechowego i krwionośnego, a także po zawałach serca. Wzmacniają i pobudzają układ nerwowy, pomagają odreagować stresy, regulują wszystkie funkcje organizmu. Wysiłek włożony w trening procentuje rozluźnieniem, większą energią życiową, zdrowiem, poznaniem samego siebie, otaczającego nas świata i rządzących nimi praw.
Do Europy styl San Feng został przywieziony przez taoistycznego mistrza Ming Wonga C.Y., pochodzącego z Kantonu lekarza tradycyjnej medycyny. Od ponad trzydziestu lat praktykuje medycynę chińską, dyscyplinę uprawianą w jego rodzinie od siedmiu pokoleń.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Masaż stóp ON ZON SU jest metodą służącą zdrowiu. Zachowaniu i poprawie zdrowia, równoważeniu i zwiększaniu energii fizycznej i psychicznej. Może być również metodą leczenia i diagnozowania, chociaż stawianie precyzyjnej diagnozy nie jest konieczne, bo masaż pomaga przywrócić równowagę w funkcjonowaniu organizmu.
Masaż składa się z szeregu czynności dotyczących pewnych punktów lub części stopy, ale dotyczy on całej ludzkiej istoty. Człowiek pojmowany jest jako jednolity organizm, a nie tylko jako zbiór narządów.
Masaż stóp ON ZON SU pomaga przywrócić równowagę w funkcjonowaniu wszystkich narządów, wspomaga ich pracę, ułatwia krążenie płynów ustrojowych (układu limfatycznego i krwionośnego), rozwiązuje problem zatrzymywania wody w organizmie (opuchnięcia), łagodzi dolegliwości związane z miesiączkowaniem, reguluje gospodarkę hormonalną, pomaga przy bólach kręgosłupa, jest bardzo skuteczny w „oczyszczaniu” organizmu, usuwa zmęczenie i bloki energetyczne, równoważy i zwiększa energię fizyczną i psychiczną, odpręża i rozluźnia.
Masaż ON ZON SU został przywieziony do Europy przez mistrza Ming Wonga. Jest on mistrzem Tai Chi Kung (pierwotnej formy TAI CHI), masażu ON ZON SU i chińskiej naturalnej medycyny. Od ponad dwudziestu lat mieszka we Włoszech.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lada Malinakova-Nosal zajmuje się masażem stóp ON ZON SU od 1995 roku. Praktykuje sztukę ruchu TAI CHI (później TaiI Chi Kung) od 1989 roku. Uczyć TAI CHI zaczęła w Pradze czeskiej, od 1992 roku mieszka i prowadzi zajęcia w Warszawie.
Przedpołudniowe i popołudniowe zajęcia, ćwiczenia, treningi, praktyki Chi Kung i Tai Chi (Taijiquan i Qigong).
Obozy, wyjazdy, seminaria, warsztaty, wczasy z Tai Chi i Chi Kung (Taijiquan i Qigong)