Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…
Ruch wychodzący ze stóp
Jest to bardzo źródłowy rodzaj ruchu, gdyż nogi, a szczególnie stopy i ich podeszwy są źródłem Energii Yin, pobieranej przez nas z Ziemi poprzez punkty akupunkturowe Nerka 1 położone na podeszwach w przednio-środkowej części stopy. Wyprowadzanie ruchu ze stóp powoduje osadzenie nas w Qi Ziemi i w jej mocy Yin. W chińskiej filozofii mówi się, że co prawda Yang jest inicjujące wobec Yin, ale Yin jest bazą dla Yang. Yin jest dla nas taką podstawą, jak kobieta w życiu rodzinnym jest punktem osadzenia i punktem odniesienia nie tylko dla mężczyzny, ale też dla całej rodziny. Zarówno kobieta jak i Ziemia dają poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji.
Dla Chińczyków sprawy te są w naturalny sposób oczywiste, gdyż chiński ideogram "spokój" składa się ze znaku "Kobieta" pod znakiem "Dach". Pozwala to w intuicyjny sposób połączyć cały ciąg myślowy Ziemia → Yin → Kobieta → Spokój → Podstawa Bytu itd.
Wyprowadzanie ruchu ze stóp, w praktyce, polega na skupieniu się na podeszwach, które są punktem styku i następnie na obserwowaniu jak Qi z Ziemi, poprzez stopy, wpływa do naszego ciała, napełnia go i porusza nim. Taki sposób myślenia, o ile jestesmy odpowiednio skupieni, powoduje uzyskanie wielkiej siły ruchu w naszych ćwiczeniach.
zobacz: