SZKOŁA QIGONG i TAI CHI


Powrót na stronę główną » Qigong. Kosmiczne wiry Energii dla zdrowia i rozwoju → nowa książka o Qigongu w redekcji » Prowadzenie ruchu ciała w ćwiczeniach Qigong » Skąd wychodzi ruch?
Gdzie można z  nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i  Taichi. Ćwiczenia stacjonarne i  wyjazdowe, kliknij…
Tai Chi, Forma DzieciDao ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
Lada MalinakovaMedycyna ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…

Skąd wychodzi ruch?

Na to pytanie już z  grubsza sobie odpowiedzieliśmy: ruch wychodzi z  miejsca w  którym jest nasza Myśl i  nasze Qi. Więc jeżeli jesteśmy w  stanie skupić się na jednym punkcie, czy częśći ciała, to w  tym miejscu właśnie zaczyna się nasz ruch. Mówimy tu o  ruchu świadomym, medytacyjnym ruchu praktyki Qigong, czy Neigong. Bo zwykły fizyczny, sportowy ruch może pojawiac się bez większego skupienia, na przykład siłą powierzchownego nawyku. Jeżeli jesteśmy w  stanie skupić się na większych obszarach ciała, to z  nich wychodzi ruch i  jest on wtedy pełniejszy. Jeżeli zaś osiągnęliśmy pełnię medytacyjnego ogarnięcia całości naszego ciała, to nasz ruch jest całościowy i  kompletny.

Nie muszę chyba dodawać, że jeżeli jeszcze nie umiemy stabilnie skupić się na żadnym punkcie ani obszarze naszego ciała, to nasz ruch, w  oglądzie osób zaawansowanych, jest chaotyczny i  bez szerszej myśli przewodniej.

Ostatnie zdanie może się okazać bardzo deprymujące dla osób początkujących i  niezbyt uzdolnionych. Dlatego od razu chciałbym wszstkich pocieszyć: taki początkowy chaos w  myślach i  w formach nie jest nuczym niezwykłym i  wszyscy późniejsi Mistrzowie przez ten etap z  sukcesem przechodzili.

Pozostaje jeszcze pytanie: jak sprawdzić z  jakiej częśći ciała wychodzi ruch u  danej osoby. Moim zdaniem umiejętność ta przychodzi w  miarę praktyki. Z  czasem zaczynamy zauważać, że niektórzy ćwiczący mocniej osadzeni są w  Ziemi, czyli są bardziej Yin. Wtedy ich forma, ich ćwiczenie, ich ruch zaczyna się w  podeszwach stóp, na styku ciała i  podłoża. Inne osoby są bardziej eteryczne, niebiańskie i  wtedy zauważamy, że ich ruch zaczyna się w  górnych partiach ciała i  jest bardziej zaowalowany, może czasami nawet zbyt rozmyty. Taki ruch jest bardziej Yang o ile jest precyzyjny, to może być bardzo mocno wzbogacony przez inspiracje Niebiańskie.

Naukę wyprowadzania ruchu z  określonego miejsca w  naszym ciele, czy też poza nim prowadzimy w  ten sposób, że najpierw cierpliwie skupiany się na tym miejscu i  obserwujemy go, a  potem, nie tracąc tego skupienia, inicjujemy sam ruch.

I to jest cała tajemnica, a  rezultaty z  czasem przyjdą same.

zobacz:


Chi Kung, Tai Chi, Qigong, Warszawa - Skąd wychodzi ruch? dot.gif


© Marian Nosal 2007, Czas generacji strony: 15.8 ms. Ostatnia aktualizacja: 2022-09-11 19:42