Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…
Właściwe skupienie, czyli medytacja w ruchu
Prawidłowy ruch najczęściej kojarzy się nam z jego fizyczną, materialną jakością. Tymczasem w dalekowschodnich ćwiczeniach gimnastyczno-energetycznych ważniejsza od sprawności aparatu ruchu jest jakość naszego umysłu nazywana skupieniem. To dzięki właściwemu skupieniu ruch jest taki jaki winien być. Nie za szybki ani nie za wolny, nie za słaby, ani nie za silny, ani nie zbyt monotonny, ani nie zbyt porywczy i tak dalej… Po prostu taki jakim ma być w wykonaniu mistrzowskim. A wykonanie mistrzowskie, to oczywiście takie, jakie widzimy u naszego nauczyciela, od którego właśnie się uczymy, bo innego wzorca na ten moment nie mamy.